8.1 km | 00:47:00 | 05:49/km日期: 2022-10-25 14:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'51" / 05'55" / 05'37" / 05'44" / 05'44" / 05'47" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 84 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.03 km 母子鱷魚 3G40LY 累積 :
1230.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'58" | 00:11'56" |
3 | 05'51" | 00:17'47" |
4 | 05'55" | 00:23'42" |
5 | 05'37" | 00:29'19" |
6 | 05'44" | 00:35'03" |
7 | 05'44" | 00:40'47" |
8 | 05'47" | 00:46'34" |
8.1 | 05'19" | 00:47'01" |