9.2 km | 00:59:44 | 06:28/km日期: 2022-10-22 06:10 - 平均心率: 186 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'09" / 06'30" / 07'20" / 06'53" / 06'46" / 06'06" / 06'03" / 06'22" / 05'45" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 234 / 9234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 06'30" | 00:10'39" |
| 3 | 07'20" | 00:17'59" |
| 4 | 06'53" | 00:24'52" |
| 5 | 06'46" | 00:31'38" |
| 6 | 06'06" | 00:37'44" |
| 7 | 06'03" | 00:43'47" |
| 8 | 06'22" | 00:50'09" |
| 9 | 05'45" | 00:55'54" |
| 9.2 | 05'28" | 00:57'11" |
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