陳俊豪 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.6 km | 00:40:39 | 07:13/km

日期: 2022-10-28 20:41 - 地點: 輕軌臨海線 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'51" / 07'15" / 07'01" / 07'12" / 07'51" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49"

989 / 989

2

07'15"

(14'00")

07'14" (+00'25")

1002 / 1991

3

07'00"

(21'00")

06'57" (+00'08")

1005 / 2997

4

07'19"

(28'19")

07'13" (+00'24")

1013 / 4011

5

07'51"

(36'10")

07'54" (+01'05")

992 / 5003

6

04'21"

(40'31")

06'58" (+00'09")

624 / 5628

高雄

陳俊豪

·

陪老婆跑步，居然跑到大港橋攤販就停住....

10月累積里程 : 333.59 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

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陳忠傑, 王俊欽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'15"	00:14'06"
3	07'01"	00:21'07"
4	07'12"	00:28'19"
5	07'51"	00:36'10"
5.6	06'55"	00:40'31"

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