馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Raymond Lin 基隆
    ID 671704
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Raymond Lin  
    半馬 | 01:49:45 | 05:12/km | 第2半馬
    2022 長榮航空城市觀光馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-23
    成績01:49:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'50")
    		00:25'50" (+00'18")00:51'22"
    10 km(00:51'22")
    		00:25'32"
    15 km(01:17'29")
    		00:26'07" (+00'35")00:51'58" (+00'36")
    20 km(01:43'20")
    		00:25'51" (+00'19")
    Finish(01:49:45)

    日期: 2022-10-23 05:25 - 平均心率: 186 - 卡路里: 1948 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'56")1000 / 1000
    2
    04'59"  (10'50")
    		04'59" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'55"  (15'46")
    		04'55"1000 / 3000
    4
    05'08"  (20'54")
    		05'08" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'56"  (25'50")
    		04'56" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (30'46")
    		04'55"1000 / 6000
    7
    05'06"  (35'52")
    		05'06" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'05"  (40'58")
    		05'05" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'08"  (46'06")
    		05'08" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'14"  (51'20")
    		05'14" (+00'19")1000 / 10000
    11
    05'13"  (56'34")
    		05'13" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'07"  (01:01'41")
    		05'07" (+00'12")1000 / 12000
    13
    05'13"  (01:06'55")
    		05'13" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:12'12")
    		05'16" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:17'28")
    		05'16" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'00"  (01:22'29")
    		05'00" (+00'05")1000 / 16000
    17
    05'21"  (01:27'50")
    		05'21" (+00'26")1000 / 17000
    18
    05'03"  (01:32'54")
    		05'03" (+00'08")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:38'09")
    		05'15" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'10"  (01:43'19")
    		05'10" (+00'15")1000 / 20000
    21
    05'12"  (01:48'31")
    		05'12" (+00'17")1000 / 21000
    22
    01'13"  (01:49'45")
    		04'57" (+00'02")247 / 21247

    很亂流🫠

    賽前宣言: 希望進110內
    賽後評分: 天公作美，強者很多。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 131.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    杜小男 和 郭大俠 說推
    · 留言
    郭大俠 很穩的配速!
    2022-10-24 19:15 ·
     1 個人推
    杜小男 恭喜 109達標^ ^
    2022-10-27 14:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    204'59"00:10'50"
    304'56"00:15'46"
    405'08"00:20'54"
    504'56"00:25'50"
    604'56"00:30'46"
    705'06"00:35'52"
    805'07"00:40'59"
    905'08"00:46'07"
    1005'15"00:51'22"
    1105'13"00:56'35"
    1205'07"01:01'42"
    1305'14"01:06'56"
    1405'17"01:12'13"
    1505'16"01:17'29"
    1605'01"01:22'30"
    1705'21"01:27'51"
    1805'04"01:32'55"
    1905'15"01:38'10"
    2005'10"01:43'20"
    2105'12"01:48'32"
    21.204'59"01:49'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :