陳昭穎 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭穎台中
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5.1 km | 00:29:55 | 05:51/km

日期: 2022-10-27 18:42 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'21" / 05'47" / 05'45" / 05'27" / 05'10" / 13'10" /

基本訓練
--
確診後第十二次訓練

難得今天下午只有四個副木，
用很愜意的步調做完迎接下班😏

回家出門稍微動一動，
調整一下步調準備迎接比賽！

倒數三天，
繼續努力💪

10月累積里程 : 100.46 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 : 162.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許原銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'47"	00:12'08"
3	05'45"	00:17'53"
4	05'27"	00:23'20"
5	05'10"	00:28'30"
5.2	09'01"	00:29'57"

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