5.3 km | 01:03:22 | 11:54/km日期: 2022-10-26 23:24 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 12'08" / 12'53" / 11'43" / 11'43" / 11'21" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+00'08") | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 12'53" | 00:25'01" |
| 3 | 11'43" | 00:36'44" |
| 4 | 11'43" | 00:48'27" |
| 5 | 11'21" | 00:59'48" |
| 5.3 | 11'23" | 01:03'28" |
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