8.0 km | 01:22:34 | 10:19/km日期: 2022-10-27 06:55 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 13'55" / 12'11" / 14'27" / 09'53" / 09'18" / 07'39" / 07'24" / 07'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+06'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+04'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" (+07'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'05" | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 12'11" | 00:26'06" |
| 3 | 14'27" | 00:40'33" |
| 4 | 09'53" | 00:50'26" |
| 5 | 09'18" | 00:59'44" |
| 6 | 07'39" | 01:07'23" |
| 7 | 07'24" | 01:14'47" |
| 8 | 07'41" | 01:22'28" |
| 8.0 | 05'57" | 01:22'29" |
展開計圈分析
留言 
