輝榮吳 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.2 km | 02:30:57 | 08:47/km

日期: 2015-10-10 15:19 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 15'39" / 06'09" / 06'24" / 06'14" / 06'16" / 07'24" / 07'04" / 08'10" / 08'20" / 12'03" / 11'13" / 06'54" / 15'22" / 06'13" / 12'25" / 06'36" / 06'16" / 12'47" /

10月累積里程 : 168.47 km

M1 上傳 | 9 years ago

John Fang 和陳榮興說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'39"	00:15'39"
2	06'09"	00:21'48"
3	06'24"	00:28'12"
4	06'14"	00:34'26"
5	06'16"	00:40'42"
6	07'24"	00:48'06"
7	07'04"	00:55'10"
8	08'10"	01:03'20"
9	08'20"	01:11'40"
10	12'03"	01:23'43"
11	11'13"	01:34'56"
12	06'54"	01:41'50"
13	15'22"	01:57'12"
14	06'13"	02:03'25"
15	12'25"	02:15'50"
16	06'36"	02:22'26"
17	06'16"	02:28'42"
17.2	12'46"	02:30'57"

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