壬家 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km

日期: 2022-10-27 17:33 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'11" / 05'05" / 06'46" / 05'08" / 05'51" / 08'20" /

基本訓練
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美術館 - 28分鐘/5k跑步訓練

10月累積里程 : 210.58 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 (2E) 累積 : 1682.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'05"	00:10'16"
3	06'46"	00:17'02"
4	05'08"	00:22'10"
5	05'51"	00:28'01"
5.0	06'32"	00:28'06"

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