5.0 km | 00:30:40 | 06:07/km日期: 2015-10-14 22:50 - 地點: 永康區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 61 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'02" / 06'01" / 05'37" / 06'13" / 39'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'46") | 300 / 300 |
| 2 | | 06'23" (+01'17") | 302 / 603 |
| 3 | | 06'17" (+01'11") | 301 / 905 |
| 4 | | 06'13" (+01'07") | 299 / 1204 |
| 5 | | 05'45" (+00'39") | 303 / 1508 |
| 6 | | 05'58" (+00'52") | 298 / 1807 |
| 7 | | 05'59" (+00'53") | 300 / 2107 |
| 8 | | 06'31" (+01'25") | 309 / 2417 |
| 9 | | 05'47" (+00'41") | 299 / 2716 |
| 10 | | 05'45" (+00'39") | 295 / 3012 |
| 11 | | 06'03" (+00'57") | 305 / 3317 |
| 12 | | 05'43" (+00'37") | 297 / 3614 |
| 13 | | 05'06" | 303 / 3918 |
| 14 | | 06'02" (+00'56") | 303 / 4222 |
| 15 | | 06'21" (+01'15") | 301 / 4523 |
| 16 | | 05'53" (+00'47") | 294 / 4817 |
| 17 | | 06'57" (+01'51") | 220 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.36 km 
MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 :
944.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'02" | 00:12'30" |
| 3 | 06'01" | 00:18'31" |
| 4 | 05'37" | 00:24'08" |
| 5 | 06'13" | 00:30'21" |
| 5.0 | 39'34" | 00:30'40" |
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