13.3 km | 01:16:57 | 05:46/km日期: 2022-10-25 15:54 - 總爬升: 332 m - 地點: 新路線 - 天氣: 陰涼天 - 平均心率: 177 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 14460 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'37" / 05'54" / 06'01" / 05'59" / 06'03" / 05'56" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'34" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'10") | 1002 / 1002 | 185 / 93 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2002 | 188 / 92 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3003 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4003 | 187 / 90 |
| 5 | | 06'00" (+00'27") | 1002 / 5006 | 188 / 88 |
| 6 | | 06'00" (+00'27") | 1002 / 6008 | 189 / 88 |
| 7 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 7009 | 188 / 87 |
| 8 | | 05'54" (+00'21") | 1001 / 8011 | 188 / 89 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1001 / 9012 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 10013 | 188 / 94 |
| 11 | | 05'40" (+00'07") | 1001 / 11015 | 187 / 94 |
| 12 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 12015 | 186 / 94 |
| 13 | | 05'33" | 1003 / 13019 | 186 / 96 |
| 14 | | 05'11" | 301 / 13320 | 188 / 101 |
今天前半段跑新路線，沿途是芒果園區，ㄧ路上也都沒車，算是不錯的路線。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.16 km 
母子鱷魚Y拖 累積 :
5009.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'45" | 00:11'29" |
| 3 | 05'37" | 00:17'06" |
| 4 | 05'54" | 00:23'00" |
| 5 | 06'01" | 00:29'01" |
| 6 | 05'59" | 00:35'00" |
| 7 | 06'03" | 00:41'03" |
| 8 | 05'56" | 00:46'59" |
| 9 | 05'44" | 00:52'43" |
| 10 | 05'36" | 00:58'19" |
| 11 | 05'40" | 01:03'59" |
| 12 | 05'39" | 01:09'38" |
| 13 | 05'34" | 01:15'12" |
| 13.3 | 05'26" | 01:16'57" |
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