4.0 km | 00:46:44 | 11:39/km日期: 2022-10-24 20:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 07'42" / 09'03" / 08'57" / 09'58" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'53" (+00'43") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 20'31" (+12'21") | 810 / 4010 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'03" | 00:16'45" |
| 3 | 08'57" | 00:25'42" |
| 4 | 09'58" | 00:35'40" |
| 4.0 | 01'40" | 00:35'41" |
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