4.9 km | 00:32:31 | 06:38/km日期: 2022-10-24 20:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'05" / 05'56" / 06'06" / 06'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'44") | 897 / 4897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 05'56" | 00:14'01" |
| 3 | 06'06" | 00:20'07" |
| 4 | 06'25" | 00:26'32" |
| 4.9 | 06'40" | 00:32'31" |
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