7.3 km | 00:35:36 | 04:53/km日期: 2015-10-15 18:41 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6646 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'00" / 04'45" / 04'46" / 05'05" / 04'48" / 04'52" / 04'49" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'12") | 1007 / 1007 | 185 / 108 |
| 2 | | 04'45" | 998 / 2005 | 185 / 113 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1003 / 3009 | 186 / 111 |
| 4 | | 05'15" (+00'30") | 993 / 4003 | 183 / 103 |
| 5 | | 04'49" (+00'04") | 1004 / 5007 | 186 / 110 |
| 6 | | 04'49" (+00'04") | 998 / 6005 | 188 / 109 |
| 7 | | 04'49" (+00'04") | 997 / 7003 | 190 / 108 |
| 8 | | 04'56" (+00'11") | 266 / 7269 | 186 / 108 |
10月累積里程 :
147.02 km 
aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'45" | 00:09'45" |
| 3 | 04'46" | 00:14'31" |
| 4 | 05'05" | 00:19'36" |
| 5 | 04'48" | 00:24'24" |
| 6 | 04'52" | 00:29'16" |
| 7 | 04'49" | 00:34'05" |
| 7.3 | 05'36" | 00:35'36" |
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