Wilson Lock 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.2 km | 00:46:09 | 05:36/km

日期: 2015-10-15 20:07 - 地點: TKO - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 05'31" / 05'46" / 05'36" / 05'47" / 05'38" / 05'57" / 05'18" / 05'28" / 05'06" /

10月累積里程 : 172.01 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 寶妮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'46"	00:11'17"
3	05'36"	00:16'53"
4	05'47"	00:22'40"
5	05'38"	00:28'18"
6	05'57"	00:34'15"
7	05'18"	00:39'33"
8	05'28"	00:45'01"
8.2	05'06"	00:46'09"

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