7.8 km | 00:47:50 | 06:09/km日期: 2022-10-25 06:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 07'11" / 07'13" / 06'40" / 06'11" / 05'51" / 05'14" / 05'12" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'46") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'50" (+01'33") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'04" (+00'47") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'17" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1329 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'13" | 00:14'24" |
| 3 | 06'40" | 00:21'04" |
| 4 | 06'11" | 00:27'15" |
| 5 | 05'51" | 00:33'06" |
| 6 | 05'14" | 00:38'20" |
| 7 | 05'12" | 00:43'32" |
| 7.8 | 05'36" | 00:47'50" |
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