Hao~濠 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hao~濠新竹
ID 141614

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6.1 km | 00:39:53 | 06:33/km

日期: 2015-10-16 18:31 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'16" / 05'09" / 06'03" / 05'04" / 05'19" / 09'30" / 19'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'13" (+02'11")

994 / 994

2

05'09"

(12'20")

05'07" (+00'05")

1003 / 1998

3

06'08"

(18'28")

06'05" (+01'03")

1007 / 3005

4

05'04"

(23'32")

05'02"

1006 / 4011

5

05'24"

(28'56")

05'21" (+00'19")

1007 / 5018

展開計圈分析

隨意跑!

10月累積里程 : 81.45 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 525.6 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 阿汎和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'09"	00:12'25"
3	06'03"	00:18'28"
4	05'04"	00:23'32"
5	05'19"	00:28'51"
6	09'30"	00:38'21"
6.1	19'50"	00:39'53"

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