石崇崇 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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10.0 km | 00:42:33 | 04:14/km

日期: 2015-10-15 19:43 - 地點: 板二 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 04'28" / 04'08" / 04'12" / 04'16" / 04'12" / 04'08" / 04'12" / 04'16" / 04'24" / 344'26" /

10月累積里程 : 225.39 km

adidas adizero boston 4 m 累積 : 1304.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Oliver, ming 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'08"	00:08'36"
3	04'12"	00:12'48"
4	04'16"	00:17'04"
5	04'12"	00:21'16"
6	04'08"	00:25'24"
7	04'12"	00:29'36"
8	04'16"	00:33'52"
9	04'24"	00:38'16"
10.0	04'05"	00:42'24"

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