許茗森 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

許茗森南投
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5.3 km | 00:25:59 | 04:53/km

日期: 2015-10-15 20:58 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'17" / 04'51" / 04'43" / 04'43" / 04'52" / 04'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.65 km

Mizuno Rider18 累積 : 305.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Belle, 黃揚權和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'51"	00:10'08"
3	04'43"	00:14'51"
4	04'43"	00:19'34"
5	04'52"	00:24'26"
5.3	04'47"	00:25'59"

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