2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 203213

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3.5 km | 00:42:07 | 11:59/km

日期: 2015-10-14 19:24 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 11'57" / 10'50" / 11'00" / 08'54" / 10'39" / 33'02" / 12'10" / 10'52" / 11'50" / 01'43" /

基本訓練

10月累積里程 : 30.09 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吉哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	10'50"	00:22'47"
3	11'00"	00:33'47"
4	08'54"	00:42'41"
5	10'39"	00:53'20"
6	33'02"	01:26'22"
7	12'10"	01:38'32"
8	10'52"	01:49'24"
9	11'50"	02:01'14"
9.1	11'12"	02:02'07"

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