8.3 km | 01:04:51 | 07:50/km日期: 2015-10-14 18:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'41" / 07'41" / 09'25" / 07'48" / 07'55" / 07'45" / 07'24" / 11'08" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'46" (+02'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'07" (+04'17") | 274 / 8274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.04 km skechers Go Run3 累積 :
760.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'41" | 00:15'22" |
3 | 09'25" | 00:24'47" |
4 | 07'48" | 00:32'35" |
5 | 07'55" | 00:40'30" |
6 | 07'45" | 00:48'15" |
7 | 07'24" | 00:55'39" |
8 | 11'08" | 01:06'47" |
8.3 | 11'09" | 01:09'51" |