3.6 km | 00:34:18 | 09:34/km日期: 2022-10-21 18:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'49" / 07'26" / 07'28" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'44" (+07'19") | 582 / 3582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 07'26" | 00:18'15" |
| 3 | 07'28" | 00:25'43" |
| 3.6 | 14'44" | 00:34'18" |
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