5.0 km | 00:37:52 | 07:33/km日期: 2022-10-21 17:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'19" / 07'24" / 07'26" / 07'54" / 07'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'24" | 00:14'43" |
| 3 | 07'26" | 00:22'09" |
| 4 | 07'54" | 00:30'03" |
| 5 | 07'48" | 00:37'51" |
| 5.0 | 07'01" | 00:37'54" |
留言 
