4.1 km | 00:29:45 | 07:18/km日期: 2022-10-22 08:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'30" / 07'38" / 08'01" / 07'04" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 68 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'38" | 00:15'08" |
| 3 | 08'01" | 00:23'09" |
| 4 | 07'04" | 00:30'13" |
| 4.1 | 05'35" | 00:30'36" |
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