6.6 km | 00:51:51 | 07:52/km日期: 2022-10-19 18:48 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'58" / 07'56" / 07'52" / 07'57" / 07'47" / 07'53" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.03 km 亞瑟士 GEL-NIMBUS 24 累積 :
1006.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'56" | 00:15'54" |
3 | 07'52" | 00:23'46" |
4 | 07'57" | 00:31'43" |
5 | 07'47" | 00:39'30" |
6 | 07'53" | 00:47'23" |
6.6 | 07'43" | 00:51'53" |