大衛王 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

大衛王高雄
ID 171818

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5.0 km | 00:37:04 | 07:23/km

日期: 2015-10-13 20:44 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'03" / 07'26" / 07'14" / 07'20" / 07'52" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02"

1000 / 1000

2

07'26"

(14'29")

07'26" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'13"

(21'43")

07'13" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'19"

(29'02")

07'19" (+00'17")

1000 / 4000

5

07'52"

(36'54")

07'52" (+00'50")

1000 / 5000

6

00'09"

(37'04")

07'44" (+00'42")

19 / 5019

10月累積里程 : 138.64 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Huan, 跑步婷和其他 7 人說推

·

習慣就好敖早哦！

2015-10-14 06:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'26"	00:14'29"
3	07'14"	00:21'43"
4	07'20"	00:29'03"
5	07'52"	00:36'55"
5.0	07'31"	00:37'04"

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