6.6 km | 00:42:32 | 06:25/km日期: 2022-10-22 16:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'30" / 06'22" / 06'21" / 06'22" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 616 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'29" | 00:13'02" |
3 | 06'30" | 00:19'32" |
4 | 06'22" | 00:25'54" |
5 | 06'21" | 00:32'15" |
6 | 06'22" | 00:38'37" |
6.6 | 06'19" | 00:42'31" |