10.4 km | 00:57:03 | 05:29/km日期: 2015-10-13 21:25 - 平均心率: 172 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'21" / 05'21" / 05'23" / 05'36" / 05'28" / 05'26" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 1008 / 1008 | 188 / 96 |
| 2 | | 05'20" | 1002 / 2010 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'20" | 1002 / 3013 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'23" (+00'03") | 1007 / 4020 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1009 / 5030 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1006 / 6036 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'25" (+00'05") | 1002 / 7039 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 8040 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'40" (+00'20") | 1006 / 9047 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'40" (+00'20") | 1004 / 10051 | 179 / 98 |
| 11 | | 05'01" | 384 / 10436 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.78 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'21" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'36" | 00:27'13" |
| 6 | 05'28" | 00:32'41" |
| 7 | 05'26" | 00:38'07" |
| 8 | 05'35" | 00:43'42" |
| 9 | 05'40" | 00:49'22" |
| 10 | 05'42" | 00:55'04" |
| 10.4 | 05'09" | 00:57'03" |
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