7.4 km | 01:14:07 | 09:59/km日期: 2022-10-22 08:42 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 10'52" / 11'11" / 10'30" / 11'48" / 09'45" / 08'14" / 07'44" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+01'52") | 423 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 11'11" | 00:22'03" |
| 3 | 10'30" | 00:32'33" |
| 4 | 11'48" | 00:44'21" |
| 5 | 09'45" | 00:54'06" |
| 6 | 08'14" | 01:02'20" |
| 7 | 07'44" | 01:10'04" |
| 7.4 | 09'17" | 01:14'00" |
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