3.1 km | 00:11:19 | 03:42/km日期: 2022-10-23 07:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2130 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 03'43" / 03'44" / 03'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'36" (+00'06") | 193 / 193 | 188 / 146 |
| 2 | | 03'43" (+00'13") | 407 / 601 | 187 / 143 |
| 3 | | 03'44" (+00'14") | 405 / 1007 | 188 / 141 |
| 4 | | 03'40" (+00'10") | 407 / 1415 | 189 / 143 |
| 5 | | 03'48" (+00'18") | 406 / 1821 | 187 / 140 |
| 6 | | 03'42" (+00'12") | 403 / 2225 | 188 / 143 |
| 7 | | 03'39" (+00'09") | 405 / 2630 | 188 / 144 |
| 8 | | 03'30" | 403 / 3034 | 190 / 149 |
| 9 | | 06'08" (+02'38") | 21 / 3056 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 398.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'44" | 00:07'27" |
| 3 | 03'38" | 00:11'05" |
| 3.1 | 04'06" | 00:11'19" |
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