3.0 km | 00:11:31 | 03:47/km日期: 2022-10-23 07:29 - 平均心率: 175 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 2152 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 03'47" / 03'47" / 03'47" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" (+00'07") | 201 / 201 | 182 / 143 |
| 2 | | 03'41" | 406 / 607 | 188 / 144 |
| 3 | | 03'49" (+00'08") | 408 / 1016 | 186 / 139 |
| 4 | | 03'47" (+00'06") | 405 / 1421 | 186 / 141 |
| 5 | | 03'47" (+00'06") | 408 / 1829 | 187 / 140 |
| 6 | | 03'49" (+00'08") | 396 / 2226 | 189 / 137 |
| 7 | | 03'48" (+00'07") | 411 / 2637 | 185 / 141 |
| 8 | | 03'45" (+00'04") | 403 / 3041 | 187 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 398.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'47" | 00:07'34" |
| 3 | 03'47" | 00:11'21" |
| 3.0 | 03'57" | 00:11'31" |
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