3.0 km | 00:11:29 | 03:46/km日期: 2022-10-23 07:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 2156 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 03'45" / 03'48" / 03'48" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'44" | 200 / 200 | 186 / 143 |
| 2 | | 03'44" | 404 / 605 | 187 / 142 |
| 3 | | 03'44" | 404 / 1010 | 188 / 141 |
| 4 | | 03'47" (+00'03") | 405 / 1415 | 189 / 139 |
| 5 | | 03'48" (+00'04") | 407 / 1822 | 187 / 140 |
| 6 | | 03'49" (+00'05") | 401 / 2223 | 187 / 139 |
| 7 | | 03'47" (+00'03") | 408 / 2631 | 187 / 140 |
| 8 | | 03'44" | 410 / 3042 | 187 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 398.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'48" | 00:07'33" |
| 3 | 03'48" | 00:11'21" |
| 3.0 | 03'08" | 00:11'29" |
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