4.2 km | 00:21:19 | 05:03/km日期: 2022-10-22 07:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'09" / 05'07" / 04'58" / 05'12" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 200 / 4200 |
| 6 | | 04'35" (+00'34") | 14 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'07" | 00:10'16" |
| 3 | 04'58" | 00:15'14" |
| 4 | 05'12" | 00:20'26" |
| 4.2 | 04'02" | 00:21'18" |
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