5.0 km | 00:29:51 | 05:56/km日期: 2022-10-21 19:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'38" / 06'09" / 05'40" / 05'38" / 239'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+04'22") | 479 / 4479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.52 km UA Charged Bandit 2 累積 :
725.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'09" | 00:13'47" |
3 | 05'40" | 00:19'27" |
4 | 05'38" | 00:25'05" |
4.5 | 09'58" | 00:29'52" |