7.5 km | 00:51:26 | 06:52/km日期: 2022-10-22 05:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9064 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'54" / 06'35" / 06'02" / 06'20" / 05'57" / 05'12" / 07'40" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+03'18") | 1000 / 1000 | 191 / 75 |
| 2 | | 06'34" (+02'59") | 1000 / 2001 | 194 / 78 |
| 3 | | 06'17" (+02'42") | 1000 / 3002 | 194 / 81 |
| 4 | | 06'19" (+02'44") | 1000 / 4003 | 196 / 80 |
| 5 | | 05'55" (+02'20") | 1001 / 5005 | 196 / 85 |
| 6 | | 05'08" (+01'33") | 1001 / 6006 | 203 / 95 |
| 7 | | 10'26" (+06'51") | 231 / 6237 | 134 / 70 |
| 8 | | 03'35" | 185 / 6423 | 219 / 127 |
| 9 | | 10'25" (+06'50") | 199 / 6622 | 120 / 79 |
| 10 | | 03'40" (+00'05") | 186 / 6809 | 219 / 124 |
| 11 | | 12'23" (+08'48") | 676 / 7485 | 107 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'35" | 00:13'29" |
| 3 | 06'02" | 00:19'31" |
| 4 | 06'20" | 00:25'51" |
| 5 | 05'57" | 00:31'48" |
| 6 | 05'12" | 00:37'00" |
| 7 | 07'40" | 00:44'40" |
| 7.5 | 13'54" | 00:51'26" |
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