7.2 km | 00:44:02 | 06:05/km日期: 2022-10-22 06:35 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 可以 - 平均心率: 133 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'21" / 05'08" / 07'51" / 05'10" / 05'04" / 10'28" / 05'44" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'29" (+12'29") | 516 / 5516 |
| 7 | | 04'00" | 1000 / 6516 |
| 8 | | 07'59" (+03'59") | 717 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.20 km 
NIKE Air Zoom Alphafly NEXT% FK白 累積 :
648.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'08" | 00:10'29" |
| 3 | 07'51" | 00:18'20" |
| 4 | 05'10" | 00:23'30" |
| 5 | 05'04" | 00:28'34" |
| 6 | 10'28" | 00:39'02" |
| 7 | 05'44" | 00:44'46" |
| 7.2 | 08'48" | 00:46'50" |
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