李政偉 2022/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

李政偉基隆
ID 543881

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4.1 km | 00:31:31 | 07:44/km

日期: 2022-07-27 19:41 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'48" / 08'11" / 07'46" / 08'03" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'47"

989 / 989

2

08'08"

(14'51")

08'04" (+01'17")

1007 / 1996

3

07'54"

(22'45")

07'52" (+01'05")

1003 / 3000

4

08'03"

(30'48")

07'59" (+01'12")

1006 / 4006

5

00'29"

(31'17")

07'51" (+01'04")

61 / 4068

7月累積里程 : 26.89 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'11"	00:14'59"
3	07'46"	00:22'45"
4	08'03"	00:30'48"
4.1	07'04"	00:31'17"

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