梁瑤輝 2022/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

梁瑤輝嘉義
ID 483323

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12.9 km | 00:55:09 | 14.1 km/h

日期: 2022-10-21 15:42 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'28"

(02'28")

12.20 (-10.44)

500 / 500

2

01'32"

(04'00")

19.57 (-3.08)

498 / 998

3

01'31"

(05'31")

19.67 (-2.97)

495 / 1494

4

01'59"

(07'30")

15.38 (-7.26)

507 / 2001

5

01'24"

(08'54")

21.05 (-1.59)

490 / 2492

展開計圈分析

10月累積里程 : 808.90 km

Android - vivo vivo 2010 上傳 | 2 years ago

🐷照敏🐷 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-4.2 %
2	17.4	5.8 %
3	21.4	-2.7 %
4	21.1	4.2 %
5	18.9	2.0 %
6	20.8	-1.8 %
7	20.3	2.1 %
8	20.0	2.1 %
9	17.8	-1.7 %
10	19.9	3.0 %
11	9.4	2.5 %
12	8.0	-3.6 %
12.9	6.1	2.0 %

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