10.0 km | 00:53:37 | 05:21/km日期: 2022-10-20 20:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'25" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'13" / 05'04" / 04'48" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'08" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'39" | 00:11'25" |
| 3 | 05'34" | 00:16'59" |
| 4 | 05'25" | 00:22'24" |
| 5 | 05'27" | 00:27'51" |
| 6 | 05'27" | 00:33'18" |
| 7 | 05'15" | 00:38'33" |
| 8 | 05'13" | 00:43'46" |
| 9 | 05'04" | 00:48'50" |
| 10 | 04'48" | 00:53'38" |
| 10.0 | 02'19" | 00:53'39" |
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