11.3 km | 00:59:41 | 05:18/km日期: 2022-10-20 19:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'40" / 05'35" / 05'26" / 05'58" / 05'58" / 05'05" / 04'25" / 04'22" / 04'17" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" | 257 / 11257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'40" | 00:17'31" |
| 4 | 05'35" | 00:23'06" |
| 5 | 05'26" | 00:28'32" |
| 6 | 05'58" | 00:34'30" |
| 7 | 05'58" | 00:40'28" |
| 8 | 05'05" | 00:45'33" |
| 9 | 04'25" | 00:49'58" |
| 10 | 04'22" | 00:54'20" |
| 11 | 04'17" | 00:58'37" |
| 11.3 | 04'08" | 00:59'41" |
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