3.6 km | 00:17:28 | 04:49/km日期: 2022-10-21 18:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'04" / 04'51" / 04'41" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'00" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'53" (+00'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'49" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'45" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'34" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'38" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'40" (+00'06") | 120 / 3620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.04 km 
ADIDAS ADIZERO takumi sen 8 累積 :
865.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'51" | 00:09'55" |
| 3 | 04'41" | 00:14'36" |
| 3.6 | 04'37" | 00:17'28" |
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