5.2 km | 00:31:24 | 06:00/km日期: 2022-10-20 14:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'51" / 05'57" / 05'55" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 1000 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1001 / 3002 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'07") | 1002 / 4004 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'02" (+00'12") | 1002 / 5007 | 177 / 93 |
| 6 | | 06'51" (+01'01") | 225 / 5232 | 156 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 05'51" | 00:17'41" |
| 4 | 05'57" | 00:23'38" |
| 5 | 05'55" | 00:29'33" |
| 5.2 | 07'55" | 00:31'24" |
ricky tseng 說推
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