9.5 km | 01:01:08 | 06:26/km日期: 2022-10-20 05:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'36" / 07'24" / 06'24" / 06'55" / 06'06" / 07'46" / 06'25" / 06'59" / 06'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'25") | 486 / 9486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'24" | 00:15'00" |
| 3 | 06'24" | 00:21'24" |
| 4 | 06'55" | 00:28'19" |
| 5 | 06'06" | 00:34'25" |
| 6 | 07'46" | 00:42'11" |
| 7 | 06'25" | 00:48'36" |
| 8 | 06'59" | 00:55'35" |
| 9 | 06'24" | 01:01'59" |
| 9.5 | 06'05" | 01:04'57" |
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