11.2 km | 01:30:33 | 08:05/km日期: 2022-10-19 21:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 16626 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 07'08" / 07'01" / 07'04" / 07'12" / 07'31" / 07'39" / 07'54" / 08'04" / 07'55" / 07'36" / 12'31" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'17") | 1001 / 1001 | 176 / 77 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2001 | 178 / 80 |
| 3 | | 07'03" (+00'04") | 1004 / 3005 | 179 / 78 |
| 4 | | 07'15" (+00'16") | 1003 / 4008 | 178 / 77 |
| 5 | | 07'27" (+00'28") | 1007 / 5016 | 176 / 75 |
| 6 | | 07'35" (+00'36") | 1008 / 6024 | 176 / 74 |
| 7 | | 07'50" (+00'51") | 1006 / 7031 | 176 / 72 |
| 8 | | 08'03" (+01'04") | 1008 / 8039 | 174 / 70 |
| 9 | | 07'52" (+00'53") | 1001 / 9041 | 175 / 72 |
| 10 | | 07'35" (+00'36") | 1008 / 10049 | 177 / 74 |
| 11 | | 12'33" (+05'34") | 1000 / 11050 | 214 / 37 |
| 12 | | 14'22" (+07'23") | 183 / 11233 | 226 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'01" | 00:14'09" |
| 3 | 07'04" | 00:21'13" |
| 4 | 07'12" | 00:28'25" |
| 5 | 07'31" | 00:35'56" |
| 6 | 07'39" | 00:43'35" |
| 7 | 07'54" | 00:51'29" |
| 8 | 08'04" | 00:59'33" |
| 9 | 07'55" | 01:07'28" |
| 10 | 07'36" | 01:15'04" |
| 11 | 12'31" | 01:27'35" |
| 11.2 | 16'11" | 01:30'33" |
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