7.6 km | 00:48:12 | 06:22/km日期: 2022-10-16 06:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8314 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'46" / 06'01" / 06'24" / 05'49" / 06'21" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'06") | 1006 / 1006 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'37" (+00'53") | 1003 / 2009 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'44" (+01'00") | 1012 / 3022 | 174 / 84 |
| 4 | | 05'54" (+00'10") | 1005 / 4028 | 172 / 98 |
| 5 | | 06'24" (+00'40") | 1010 / 5038 | 173 / 90 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6038 | 174 / 99 |
| 7 | | 06'21" (+00'37") | 1010 / 7048 | 173 / 90 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 554 / 7602 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'39" | 00:13'31" |
| 3 | 06'46" | 00:20'17" |
| 4 | 06'01" | 00:26'18" |
| 5 | 06'24" | 00:32'42" |
| 6 | 05'49" | 00:38'31" |
| 7 | 06'21" | 00:44'52" |
| 7.6 | 06'00" | 00:48'12" |
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