5.3 km | 00:44:44 | 08:23/km日期: 2022-10-19 05:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'43" / 07'46" / 07'48" / 08'19" / 08'12" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+06'39") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'46" | 00:15'29" |
| 3 | 07'48" | 00:23'17" |
| 4 | 08'19" | 00:31'36" |
| 5 | 08'12" | 00:39'48" |
| 5.3 | 12'51" | 00:44'04" |
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