12.4 km | 01:20:37 | 06:30/km日期: 2022-10-16 13:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 06'17" / 06'43" / 06'26" / 06'33" / 06'45" / 06'44" / 06'49" / 06'44" / 06'47" / 06'46" / 06'34" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'17" | 388 / 12388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'17" | 00:11'42" |
| 3 | 06'43" | 00:18'25" |
| 4 | 06'26" | 00:24'51" |
| 5 | 06'33" | 00:31'24" |
| 6 | 06'45" | 00:38'09" |
| 7 | 06'44" | 00:44'53" |
| 8 | 06'49" | 00:51'42" |
| 9 | 06'44" | 00:58'26" |
| 10 | 06'47" | 01:05'13" |
| 11 | 06'46" | 01:11'59" |
| 12 | 06'34" | 01:18'33" |
| 12.4 | 05'18" | 01:20'37" |
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