Vincent Chang 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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6.4 km | 00:33:41 | 05:15/km

日期: 2015-10-12 19:06 - 地點: 竹北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'39" / 05'19" / 05'13" / 05'13" / 05'02" / 05'02" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'58")

05'19" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'11")

05'13" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'24")

05'13" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'02"

(26'26")

05'02" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 179.43 km

Y拖一黑40-1 累積 : 500.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Arthur 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'19"	00:10'58"
3	05'13"	00:16'11"
4	05'13"	00:21'24"
5	05'02"	00:26'26"
6	05'02"	00:31'28"
6.4	05'32"	00:33'41"

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