4.3 km | 00:50:00 | 11:40/km日期: 2022-10-17 18:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 10'40" / 12'35" / 11'14" / 12'01" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+01'42") | 283 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 12'35" | 00:23'15" |
| 3 | 11'14" | 00:34'29" |
| 4 | 12'01" | 00:46'30" |
| 4.3 | 12'20" | 00:50'00" |
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