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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
34.6 km
|
05:09:14
|
08:56/km
日期:
2022-10-17 04:55
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
99
-
卡路里:
1865 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'26"
(08'26")
08'25" (+00'17")
1000 / 1000
2
08'10"
(16'36")
08'09" (+00'01")
1000 / 2001
3
08'09"
(24'45")
08'08"
1001 / 3003
4
08'14"
(32'59")
08'13" (+00'05")
1001 / 4005
5
08'22"
(41'21")
08'21" (+00'13")
1000 / 5005
展開計圈分析
6
08'18"
(49'39")
08'17" (+00'09")
1000 / 6006
7
08'10"
(57'49")
08'09" (+00'01")
1001 / 7008
8
08'29"
(01:06'18")
08'28" (+00'20")
1001 / 8010
9
08'18"
(01:14'36")
08'17" (+00'09")
1000 / 9011
10
08'27"
(01:23'03")
08'26" (+00'18")
1000 / 10011
11
09'12"
(01:32'15")
09'11" (+01'03")
1000 / 11012
12
09'26"
(01:41'41")
09'25" (+01'17")
1000 / 12013
13
09'02"
(01:50'43")
09'01" (+00'53")
1000 / 13013
14
09'19"
(02:00'02")
09'18" (+01'10")
1000 / 14014
15
09'13"
(02:09'15")
09'12" (+01'04")
1000 / 15015
16
09'12"
(02:18'27")
09'11" (+01'03")
1000 / 16016
17
09'19"
(02:27'46")
09'17" (+01'09")
1001 / 17017
18
09'11"
(02:36'57")
09'09" (+01'01")
1001 / 18019
19
09'13"
(02:46'10")
09'11" (+01'03")
1001 / 19021
20
09'26"
(02:55'36")
09'24" (+01'16")
1001 / 20023
21
09'21"
(03:04'57")
09'20" (+01'12")
1000 / 21024
22
09'08"
(03:14'05")
09'07" (+00'59")
1000 / 22025
23
09'17"
(03:23'22")
09'16" (+01'08")
1000 / 23025
24
09'22"
(03:32'44")
09'21" (+01'13")
1000 / 24026
25
09'22"
(03:42'06")
09'21" (+01'13")
1000 / 25027
26
09'26"
(03:51'32")
09'25" (+01'17")
1000 / 26027
27
09'17"
(04:00'49")
09'16" (+01'08")
1000 / 27028
28
09'33"
(04:10'22")
09'32" (+01'24")
1000 / 28029
29
09'28"
(04:19'50")
09'27" (+01'19")
1000 / 29029
30
09'21"
(04:29'11")
09'19" (+01'11")
1001 / 30031
31
09'31"
(04:38'42")
09'29" (+01'21")
1001 / 31033
32
09'27"
(04:48'09")
09'25" (+01'17")
1001 / 32035
33
09'03"
(04:57'12")
09'02" (+00'54")
1000 / 33036
34
09'15"
(05:06'27")
09'14" (+01'06")
1000 / 34037
35
04'47"
(05:11'14")
09'15" (+01'07")
516 / 34553
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
938.75 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
王秋娟
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
陳果狗
早安 運動跑跑好心情
2022-10-17 10:43 ·
1
個人推
意文
陳大安🌸🌸
晨跑愉快～～😊😊
2022-10-17 10:51 ·
1
個人推
楊志民
運動💪舒心愉快
2022-10-17 12:13 ·
1
個人推
張清榮
午安安，新週跑步運動愉快，漂亮，加油
2022-10-17 12:26 ·
1
個人推
我
大仔午安，週一3456跑步愉快。
2022-10-17 13:48 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安~新週室內長跑愉快, 謝謝暖心提醒^^"
2022-10-17 15:23 ·
1
個人推
發呆姿
陳皮大哥 晨跑愉快
2022-10-17 15:47 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好 長跑愉快😊
2022-10-17 16:37 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,室內晨跑舒心愉快好心情
2022-10-17 18:09 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～晨運超半馬愉悅💪
2022-10-17 19:15 ·
1
個人推
star⭐️
晚上好～
運動愉快🤗👏🏻👏🏻👍
2022-10-17 19:20 ·
1
個人推
李清恩
晚安陳兄晨運愉快
2022-10-17 19:21 ·
1
個人推
洪小翠
陳皮大哥～運動甩汗愉快唷🤗
2022-10-17 19:35 ·
1
個人推
張元寶
晚安，新週運動愉快🤣
2022-10-17 22:08 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~跑步愉快唷~~
2022-10-18 07:47 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-10-18 23:16 ·
2
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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